白物家電&健康グッズ ドア枠に固定する安全ロック付き懸垂バーを試す
背中と肩の筋力強化この1年半ほどテレワークをするようになって、毎日平日に通勤するだけで8000歩くらいは歩いていたのが、週5からに週1~2回になってしまい、徐々に体の筋肉が落ちて代謝も減り、体重もじりじりと増えてしまいました。お恥ずかしなが...
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